250 grams of garden cress

حلف ( حب الرشاد ) ممكن اختيار او اضافة عبوة كيلو ونصف كيلو من قائمة اختر الكمية

حب الرشاد هو نوع من البذور التي تستخدم في الطب الشعبي والطهي.

 لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، مثل:

تحسين مستوى الهيموغلوبين ومنع فقر الدم.

تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراض سن اليأس.

الوقاية من السرطان، خاصة سرطان الثدي.

التقليل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري.

تقوية العظام والمفاصل والظهر.

تنظيف الجهاز الهضمي وطرد الغازات.

لكن يجب أن تكون حذرا من أضرار حب الرشاد، مثل:

تسبب الحساسية أو الحكة أو الطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص.

تؤثر على عمل بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج أو مضادات الاستقلاب.

تزيد من خطر النزيف أو النزف الدموي لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في تخثر الدم.

تسبب اضطرابات في الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية أو الغدة النخامية.

لذلك، ينصح بالاستشارة الطبية قبل تناول حب الرشاد بكميات كبيرة أو لفترات طويلة. كما ينصح بتناوله بطرق مختلفة، مثل:

إضافته إلى السلطات أو الشوربات أو العصائر.

غليه مع الماء والعسل وشربه كشاي.

خلطه مع الزبادي والثوم والملح وتناوله كمقبلات.

طحنه مع السمسم والعسل وتناوله كحلاوة